Sữa là thức ăn rất tốt, chứa nhiều giá trị dinh dưỡng quan trọng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngay từ khi sinh ra, bé được bú sữa mẹ, cho tới 6 tháng tới 1 năm bé bắt đầu được làm quen với sữa bột. Tuy nhiên, việc chọn sữa bột cho trẻ luôn là vấn đề khiến nhiều chị em quan tâm, nhất là đối với những chị em lần đầu làm mẹ.
Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm cho các mẹ một số tiêu chí chọn sữa bột cho trẻ:
Mục lục
1. Chọn sữa bột theo từng độ tuổi
Mỗi độ tuổi khác nhau của các bé đều có những đặc điểm phát triển khác nhau. Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi (trường hợp mẹ thiếu sữa hoặc dùng kháng sinh không thể cho bé bú), do hệ tiêu hóa của bé lúc này còn kém, mẹ nên chọn các loại sữa có công thức gần với sữa mẹ nhất, các chất dinh dưỡng ở tỷ lệ cân đối, hợp lý. Điều đó giúp trẻ hấp thu tốt và tránh tình trạng rối loạn tiêu hóa.
Chọn sữa cho bé theo từng độ tuổi
Trẻ 6 tháng đến 1 năm bé đang trong giai đoạn ăn dặm nên không cần phụ thuộc vào sữa quá nhiều. Lúc này mẹ chỉ cần cho bé bú 500 – 800ml sữa/ ngày là đủ. Sữa trong giai đoạn này được khuyên dùng là sữa có loại 2 có thành phần dinh dưỡng cao hơn so với loại 1.Đặc biệt, có sự gia tăng về chất đạm để phù hợp nhu cầu cần chất đạm cho sự tăng trưởng và phát triển ở trẻ.
Trẻ 1 – 5 tuổi, ngoài khẩu phần ăn chính của bé là cháo, cơm, mì, súp, bún, phở…thì trẻ cũng cần cung cấp 400 – 450 ml sữa mỗi ngày. Lúc này mẹ không nhất thiết phải cho trẻ uống sữa bột mà có thể cho bé dùng các loại sữa bò tiệt trùng, sữa đậu nành, sữa chua…
Trẻ trên 5 tuổi, ngoài khẩu phần ăn hàng ngày mẹ nên cho trẻ uống thêm sữa để đảm bảo cung cấp đủ DHA, canxi cho trẻ phát triển trí não và chiều cao.
2. Chọn theo tình trạng dinh dưỡng của trẻ
Còn đối với trẻ bị thiếu dinh dưỡng thì lại chọn các loại sữa bột giàu năng lượng (sữa đặc biệt dành cho trẻ suy dinh dưỡng), khi pha có đậm độ năng lượng là 1ml cung cấp 1kcal và các loại sữa này chứa nhiều các vi chất dinh dưỡng hơn, giúp cho trẻ mau chóng phục hồi dinh dưỡng, số lượng uống không hạn chế, có thể uống 500-800ml/ngày.
Chọn sữa phù hợp với tình trạng dinh dưỡng của bé
Tuy nhiên, đối với các bé béo phì mẹ nên cho các bé uống các loại sữa bột tách bơ, sữa tươi không đường, sữa đậu nành không đường và không được uống quá 300-400ml/ngày.
3. Phù hợp khẩu vị của trẻ
Mỗi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có mỗi khẩu vị khác nhau, mỗi loại sữa cũng đa dạng về hương vị như: cam, dâu, socola, nha đam…
Đối với trẻ sơ sinh dù chưa nói được nhưng khi mẹ cho bé uống loại sữa không phù hợp với khẩu vị bé sẽ có phản ứng khó chịu và không chịu uống.
Còn đối với các bé lớn, mẹ nên lựa chọn vị theo sở thích, khẩu vị để trẻ uống ngon miệng hơn, từ đó giúp cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
Chọn sữa theo sở thích của bé
4. Hợp với túi tiền
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sữa bột trong nước và nhập ngoại với nhiều mức giá khác nhau. Có rất nhiều loại sữa nhập ngoại, đắt tiền nhưng không phù hợp với trẻ em Việt Nam. Ngược lại có những loại sữa nội, giá cả bình dân nhưng lại rất tốt, dễ hấp thụ và phù hợp với sự tăng trưởng ở trẻ.
Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng khi muốn chọn sữa bột tốt cho con thì vấn đề không nằm ở việc sữa nội hay sữa ngoại, mà quan trọng là thành phần dinh dưỡng, sữa đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và phù hợp với trẻ.
Ngoài ra, mẹ cũng nên chọn các loại sữa nào bé thích uống, giúp bé phát triển tốt và không gây các tác dụng phụ thì mẹ nên chọn cho bé uống, không nhất thiết cứ phải sữa ngoại hay sữa đắt tiền thì mới tốt.
Thanh Hằng
