Vitamin D là một trong những vitamin rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể. Thiếu vitamin D sẽ gây ra rất nhiều căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là 10 căn bệnh chứng tỏ cơ thể bạn đang mắc phải chứng bệnh thiếu vitamin D một cách trầm trọng do tạp chí Naturalon nghiên cứu và bình chọn.
1. Bệnh vảy nến
Trải qua thời gian dài nghiên cứu, trung tâm y tế nổi tiếng PubMed của xứ sở xương mù đã chứng minh được rằng cơ thể người sẽ mắc phải căn bệnh vảy nến nếu không được bổ sung đầy đủ vitamin D cần thiết cho cơ thể. Bệnh sẽ thêm trầm trọng nếu ta không có biện pháp điều trị kịp thời.
2. Cơ suy yếu
Thông thường căn bệnh này rất hay xảy ra đối với những người không cung cấp vitamin D cho cơ thể. Bởi lúc sự hoạt động của xương đã bị ức chế do không có đầy đủ dưỡng chất. Bên cạnh đó, cơ thể thường xuyên có triệu chứng mỏi mệt, yếu ớt.
3. Đau nhức toàn thân
Hầu hết những người thường mắc phải bệnh đau kinh niên là do cơ thể thiếu vitamin D. Vì vậy, để phòng tránh và ngăn ngừa bệnh, bạn nên xây dựng chế độ ăn hợp lí hơn.
4. Thường xuyên bị stress
Khoa học đã chứng minh được rằng tâm trạng của một người phụ thuộc rất nhiều vào hàm lượng vitamin D có trong cơ thể đặc biệt là đối với phái nữ. Không những vậy, dưỡng chất này cũng rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của mẹ bầu.
5. Gãy xương
Để giúp xương thêm rắn chắc và khỏe mạnh, những bạn thanh thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển nên đặc biệt lưu ý bổ sung thật nhiều vitamin D cho cơ thể. Bởi nếu không cẩn trận chăm sóc, xương ta rất dễ bị gãy khi chịu tác động mạnh. Sự nguy hiểm này còn tăng lên gấp bội nếu thiếu quá nhiều vitamin D.
6. Dễ mắc bệnh cảm
Các căn bệnh về đường hô hấp như cảm cúm, viêm phổi rất dễ xảy ra đối với những trẻ nhỏ không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất điển hình nhất là vitamin D.
7. Tăng huyết áp
Một cuộc khảo sát dựa trên sự hợp tác của các y tá tại khuông viên trường Đại học Harvard danh giá cho thấy rằng hơn 67% những bệnh nhân mắc phải căn bệnh huyết áp cao là do cơ thể thiếu hàm lượng vitamin D cần thiết.
8. Các bệnh về răng miệng
Nếu phát hiện cơ thể đang có những triệu chứng như đau răng, chảy máu lợi bạn nên ngay lập tức bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D. Bởi nhờ vào dưỡng chất này mà cơ thể có khả năng sản sinh ra cathelicidin và defensin. Đây là những loại chất giúp ngăn ngừa và đẩy lùi những tác nhân gây bệnh.
9. Giảm sức chiu đựng
Khả năng chiệu đựng của mỗi nguời phụ thuộc rất nhiều vào hàm lượng vitamin D.
10. Ung thư
Thiếu vitamin D được xem là những tác nhân nguy hiểm gây nên căn bệnh ung thư khó chữa đặc biệt là ung thư vú ở nữ. Thông tin hữu ích này được cung cấp bởi trường Đại học Georgetown ở Hoa Kì.
