Không chỉ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, những loại thực phẩm được xem là thần dược này còn giúp đẩy lùi mụn từ đó mang đến cho các bạn gái một làn da mịn màn, trắng sáng. Cùng xem danh sách những thực phẩm cực kì tốt cho da dưới đây nhé.
1.Đu đủ
Nhờ vào thành phần enzyme mang tên papain tồn tại dồi dào ở phần vỏ quả, mà đu đủ có khả năng loại bỏ các tế bào chết cũng như giúp làm mềm da một cách cực kì hiệu quả. Đây cũng chính là loại chất có nhiều trong những sản phẩm chăm sóc da điển hình là mặt nạ tẩy tế bào chết.
Ngoài ra, đu đủ còn chứa rất nhiều vitamin C, carotene và các chất oxy hóa khác nhau đặc biệt là các enzyme rất tốt cho quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa. Chỉ cần mỗi ngày dùng phần vỏ của đu đủ đã được nghiền nhuyễn đắp lên da mặt từ 4-5 phút chắc chăn bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.
Thế nhưng do da mặt sẽ cảm thấy hơi ngứa khi tiếp xức với hỗn hợp này nên bạn cần lưu ý không để quá lâu nhất là phải rửa thật sạch bằng nước lạnh ngay sau đó.
2.Cà chua
Đây được xem là loại thực phầm vàng không thể thiếu trong liệu trình chăm sóc da mặt của tất cả chị em phụ nữ. Bởi trong cà chua có chứa dồi dào thành phần vitamin A,C – loại dưỡng chất giúp bảo vệ mắt, nâng cao thị lực cũng như đẩy lùi những mầm bệnh nguy hiểm khác.
Bên cạnh đó, loại quả này còn nổi tiếng nhờ vào các chất chống oxy hóa như lycopene, lutein có chức năng phòng ngừa các căn bệnh ung thư chẳng hạn ung thư tuyến tiền liệt , ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng, ung thư trực tràng, đại tràng và nhất là bảo vệ mắt tránh khỏi những tác động của tia cực tím.
Đối với những ai sở hữu làn da dầu và đang gặp rất nhiều khó khăn trong việc chăm sóc da thì đây được xem là phương pháp khắc phục cực kì hiệu quả. Mỗi ngày, đơn giản dùng cà chua đã được cắt lát đắp đều lên mặt , sau ít phúc rửa lại bằng nước sạch. Chắc chắn da bạn sẽ trở nên căng mịn và hồng hào hơn. Ngoài ra nếu muốn tẩy đi lớp da chết. ta cũng có thể dùng đường lăn cà chua rồi đắp lên mặt. Thế nhưng, cần lưu ý loại quả này có thể gây dị ứng đối với làn da nhạy cảm do độ axit cao của chúng.
3.Bí ngô
Ngoài hàm lượng chất xơ dồi dào rất thích hợp cho những bạn nữ đang trong giai đoạn giảm cân thì bí ngô còn chứa rất nhiều dưỡng chất giúp ức chế mầm bệnh phát triển như kali, magiê và vitamin A, C, E. Bởi thế, không sai khi các nhà khoa học gọi đây là một loại ” siêu thực phẩm “
Tận dụng hàm lượng ezzyme tự nhiên, nhiều chị em phụ nữ đã biến bí ngô thành một loại mặt nạ dưỡng da với công hiệu tuyệt vời. Với nồng độ axit salicylic cao, chúng giúp đánh bay bụi bẩn tích tụ trên da từ đó thông tháng lỗ chân lông mang đến làn da mịn màng hơn. Bên cạnh đó, dầu bí ngô cũng rất tốt cho quá trình lão hóa, giúp cải thiện và trẻ hóa làn da thạm chí tăng cường cấu trúc cho những ai có làn da yếu.
4.Lựu
Lựu từ xưa đã được biết đến như một loại thực phẩm giúp cải thiện và trẻ hóa sắc tố da một cách cực kì đơn giản mà hiệu quả. Đặc biệt, nước ép lựu còn có công dụng ức chế quá trình lão hóa, trị mụn, rám nắng nhất là làm hồng đôi môi.
